Psicoterapia

 

“L’unico fenomeno a cui abbiamo accesso veramente in carne e ossa quando studiamo il Sé è l’esperienza che ognuno di noi ha di vivere sempre nel momento presente.

Ciò che contraddistingue l’esperienza di essere sé stessi è il come mi sento adesso, ogni volta.”

G. Arciero e G. Bondolfi, 2012

 

La Psicoterapia cognitiva post-razionalista si pone l'obiettivo di dare significato al racconto della persona partendo da come questa fa esperienza di sé.

Occuparsi del "chi è quella persona che parla" vuol dire coglierla nella sua esperienza concreta, nella sua quotidianità, nel come questa si pone emotivamente rispetto a sé, agli altri e al mondo.

Ciò vuol dire inserirla in una cornice di significato che è il suo stesso orizzonte di senso, senza l'utilizzo di mezzi interpretativi.

L'obiettivo della terapia Post-razionalista non è quello di correggere delle convinzioni ritenute irrazionali o sbagliate (come avviene nella terapia cognitiva classica) ma di prendersi cura di come la persona sperimenti emotivamente sè stessa  nei vari contesti.
 
Il senso di ciò che accade o è accaduto è dato dal racconto stesso di chi parla e da come questo aderisca o si discosti da quella che è o è stata la sua esperienza emotiva.
 
Questo esercizio di ricostruzione di eventi, contesti e situazioni emotive, permette di ricreare una trama narrativa di cui è possibile riappropriarsi, dando senso all'esperienza di sè in modo del tutto nuovo.

Il malessere psicologico può emergere a seguito di eventi di vita difficili, cambiamenti, perdita di figure di riferimento, momenti che impongono delle scelte. A volte questi eventi possono generare un semplice stato di tensione, un disagio momentaneo che nel tempo si risolve naturalmente.

Altre volte questi stati emotivi negativi permangono e possono manifestarsi sotto forma di ansia, panico, rabbia incontrollata, comportamenti a rischio, confusione, tristezza profonda, senso di incapacità, malattie organiche stress-correlate.

Qui sotto potete trovare degli approfondimenti sui disturbi psicologici più comuni.

 

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